Votre santé, votre trésor

Votre santé, votre trésor

Par Jean Ricot Dormeus

En escale à l'aéroport international de Miami en août 2020, j'ai pris l'ampleur de l'impact du Covid-19 sur notre mode de vie. Une plaque tournante animée dans des circonstances normales, l'aéroport ressemblait à l'ombre de lui-même, avec de nombreux magasins fermés, peu de passagers en attente et le nombre de vols sur l'écran des horaires réduit au minimum. D'innombrables personnes qui considéraient les affaires et les voyages comme un must ont dû rester confinées afin d'éviter les risques d'infection. J'ai pris conscience que lorsque la vie et la santé sont en jeu, rien d'autre n'a d'importance.

Néanmoins, la plupart des gens ont du mal à adopter un mode de vie sain dans la prévention des maladies chroniques et des décès prématurés. L'Organisation mondiale de la santé (OMS) a indiqué que les maladies chroniques sont les principales causes de décès et d'invalidité dans le monde. Cela représente environ 73 % de tous les décès et 60 % de la charge mondiale de morbidité. Au sommet des habitudes causant des maladies chroniques figurent une mauvaise alimentation, la sédentarité et le tabac. Et si nous appliquions à la prévention des maladies chroniques un niveau adéquat de proactivité et d'urgence, le même type que nous appliquons pour lutter contre l'infection à coronavirus ? 

Jésus a dit : « Que donnerait un homme en échange de sa vie ? et Ralph Waldo Emerson a observé : « La première richesse est la santé ». Tirons une leçon de la pandémie et réalisons que notre santé ne prend pas soin d'elle-même. La connaissance et les ajustements à notre mode de vie sont essentiels. Lorsque notre corps et notre esprit fonctionnent de manière optimale, alors la richesse et le bien-être ne sont qu'une question d'ambition, de compétences et de temps.

Chaque journée réussie nécessite un bon mélange de régime alimentaire, d'activité physique, de connexion sociale ainsi que d'élévation culturelle et spirituelle. Parfois, nous devons ramener la charge de nos activités professionnelles ou d'autres préoccupations à un aéroport de Miami au niveau du trafic horaire Covid-19 afin de nous concentrer davantage sur ce qui compte le plus, notre santé.

Jean Ricot Dormeus

https://jeanricotdormeus.com

 

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Développer rester au pouvoir

«Admettre la défaite quand on vous confie une mission revient à mettre en péril l'utilité et la qualité du reste de votre vie. Est-ce que ça vaut le coup?"

Jean Ricot Dormeus, Land of Dormant Dreams - A Walk into the Future, p. 61